Der Themenbereich rund um das Weglassen und Aufhören ist so wichtig und spannend, dass ich ihn noch etwas vertiefen will.
„Die Weisheit des Lebens besteht in der Beseitigung von Unwesentlichem.“ Lin Yutang
Und Jordan Peterson stellte die Frage:
Was würde mit deinem Leben geschehen in fünf Jahren, wenn du nur aufhören würdest, die Dinge zu tun, mit denen du dein Leben versaust?
Diese zwei Zitate sind keine Standard-Hosianna-fühl-dich-für-30-Sekunden-besser-Instagram-Flachschüsse.
Würden wir es tatsächlich schaffen, uns an diesem Zitat und an dieser Frage für mehrere Jahre ausdauernd zu orientieren, würde unser Leben eine drastische Wende zum Besseren nehmen.
Das ist die Weisheit des Aufhörens, die MACHT des Unterlassens.
Mit was versaust du derzeit dein Leben?
Welche regelmäßigen Handlungen und Gewohnheiten machen dein Leben schwerer, als es sein müsste? Du kennst sie genau. Du kennst die Antwort.
Das habe ich aus den Jahren mit meinen Klienten in der Coachingpraxis und mit mir selbst gelernt: Wir wissen alles, was wir jetzt wissen müssen, um zu wachsen. Wir wissen, wie wir uns schaden und uns schwächen.
Es nur eine Frage der Ehrlichkeit.
Und des Mutes, es uns einzugestehen.
Oder willst du mir sagen, die Zigaretten tun dir gut? Oder dass du dich nach (und während) eines Suffs super fühlst? Die idiotischen Dinge, die du während des Suffs getan und gesagt hast – war das Spaß? Richtiger Spaß?
Die hohen Ausgaben von Geld, das du nicht wirklich hast, nur um einen kurzen Kick des Selbstwertgefühls zu haben? Die Beziehung, die dir mehr schadet, als Liebe bringt? Das Überessen mit Süßem? Oder Überessen mit irgendwas. Die Liste, wie wir uns schaden können, ist ewig und sehr individuell.
Du weißt, was die drei größten schwächenden, schädlichen Gewohnheiten und Verhaltensweisen sind. Auch Denkweisen.
Die Frage ist nur: Wann bist du endlich bereit, ehrlich zu dir zu sein?
Wann bringst du den Mut auf, wirklich hinzusehen und hinzufühlen, um klarer wahrzunehmen, wie du dir Zeit, Energie, Selbstwertgefühl und Stärke raubst? Wann beginnst du, dich selbst für deine Lebenszeit, Energie, MACHT, dein Glück verantwortlich zu halten?
Wann entschließt du dich, das, was du willst, und das, was du tust, bewusst zu halten und die wahrscheinlichen Folgen und Ergebnisse deines Tuns zu prüfen?
Das, was du gewohnheitsmäßig tust, in welche Richtung führt das? Zu deinen Zielen? Oder zu mehr Verdruss, Schwäche, Abhängigkeit, Misserfolg?
Stell dir vor, wie deine Lebensumstände in fünf Jahren aussehen – wie du bist und lebst –, wenn du so weitermachst wie bisher. Tue es jetzt. Wo führt dein Weg hin?
Im Jetzt geben wir unserem Leben die Richtung.
Das Jetzt ist unser Punkt der MACHT.
Wie sind deine Lebensumstände in fünf Jahren und wie bist du, wenn du nur aufhörst, zu tun, was dein Leben versaut? Stell dir das vor. Das kostet nicht mal Extrazeit oder Energie. Es gibt nichts zu lernen.
Einfach nur aufhören, dir selbst zu schaden.
